疫情当前,武汉成为了英雄城市,武汉人民成为了人民的英雄,八段锦在武汉方舱医院再度掀起学习热潮;应网友需求,普惠大众,特收集整理了八段锦全国冠军张琦示范演练中国国家体育总局认定版八段锦,完整口令,加长版12分钟,动作规范,适合初学者的一套视频...
八段锦的视频很多了,这个示范的动作略有不同,更重要的是,其中详细讲解了每个动作对应的呼吸方法,何时吸气、驻气、呼气都明确点出,很有参考价值。看视频的示范,后边有一位外国人士,估计视频拍摄的时机也较早。有网友称:很好,拉伸的感觉强。建议不要练...