疫情当前,武汉成为了英雄城市,武汉人民成为了人民的英雄,八段锦在武汉方舱医院再度掀起学习热潮;应网友需求,普惠大众,特收集整理了八段锦全国冠军张琦示范演练中国国家体育总局认定版八段锦,完整口令,加长版12分钟,动作规范,适合初学者的一套视频...
八段锦非常有意思的地方是一个动作一个口诀,琅琅上口,非常容易记忆。现在流行的是晚清时所传的歌诀:两手托天理三焦,左右开弓似射雕。调理脾胃须单举,五劳七伤望后瞧。摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力,背后七颠百病消。希望来跟我学习的...
本期话题:少林八段锦操嘉宾:禅一,河南中医学院针炙推拿教师中国嵩山少林寺医药研究中心负责人禅一老师主要带来特色少林养生秘笈——少林八段锦操。禅一老师介绍,少林八段锦是少林易筋经的一部分,少林八段锦是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。据传,...
专辑一:禅一:少林武八段锦《健康来了》12年11月12日;武八段锦的健身妙用,第一部分。专辑二:禅一:少林武八段锦《健康来了》12年11月13日专辑三:禅一:少林武八段锦《健康来了》12年11月14日专辑四:禅一:少林武八段锦...