疫情当前,武汉成为了英雄城市,武汉人民成为了人民的英雄,八段锦在武汉方舱医院再度掀起学习热潮;应网友需求,普惠大众,特收集整理了八段锦全国冠军张琦示范演练中国国家体育总局认定版八段锦,完整口令,加长版12分钟,动作规范,适合初学者的一套视频...
主讲:宗光耀,语摘:八段锦,是我国流传下来的,效果很好的医疗保健体操。相传在春秋战国时期就已经形成了比较完整的套路体系,因此,我们可以说它不仅是中国,而且是世界上最早的医疗保健体操。她的动作缓慢柔和,易学易练;对中老年人,特别是年老体弱,病...