八段锦的视频很多了，这个示范的动作略有不同，更重要的是，其中详细讲解了每个动作对应的呼吸方法，何时吸气、驻气、呼气都明确点出，很有参考价值。看视频的示范，后边有一位外国人士，估计视频拍摄的时机也较早。有网友称：很好，拉伸的感觉强。建议不要练瑜伽了，这个就可以，瑜伽太难坚持。呵呵。具体还是看个人所好吧。不同的视频有些动作还是有些差异的。
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访客 04/02 说：
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网友评论
25条评论陈永森中医呼吸示范
回复呼吸方法效果明显，求发视频学习(来自八段锦客户端）
txy
回复希望能得到您的八段锦视频，谢谢！(来自八段锦客户端）
qtydy
回复麻烦老师将这个视频发我，刚开始学练，希望能改善体质。谢谢啦！(来自八段锦客户端）
七彩眼镜
回复我自学八段锦三个月了，对于呼吸还掌握不好，请大师赐教(来自八段锦客户端）
selina
回复很好，请发到我邮箱
明怡
回复请发给我好吗，谢谢啦 1401465639@qq.com 感激不尽！正需要呢
想像
回复八段锦的视频觉得很好，有必要学习，希望能发这个视频到我邮箱：936282429@qq.com
立式八段锦视频
回复能否把立式八段锦全部视频传过来吗？(来自八段锦客户端）
ai汤粉
回复我爸爸看了这个视频觉得很好，便于学习，希望可以得到视频，随时练习，1471068391@qq.com,谢谢
ai汤粉
回复1471068391@qq.com,谢谢
元元
回复34476994@qq.com，希望得到
元元
回复希望得到
元元
回复很好的视频，请发在我的邮箱，谢谢
八段锦爱好者
回复很受益，望师傅发送至我邮箱408118108@qq.com
石头
回复讲解的真好！希望能发送到我的邮箱
南京古都
回复讲解的真好！希望能发送到我的邮箱：tangzixiang1991@163.com
唐山
回复看了这个视频觉得很好，有必要学习，希望能发这个视频到我邮箱。邮箱是499097166@qq.com或者是tqf1953@163.com.谢谢
唐山
回复看了这个视频觉得很好，有必要学习，希望能发这个视频到我邮箱
八段
回复，看了这个视频觉得很好，有必要学习，希望能发这个视频到我邮箱
陈永森中医立式八段锦
回复真高兴能找回陈永森中医的立式八段锦，希望能发这个视频到我邮箱，感激不尽！
我的邮箱：momlcho@yahoo.com
田力
回复八段锦的视频很多，看了这个视频觉得很好，有必要学习，希望能发这个视频到我邮箱：783315569@qq.com
LVT
回复呼吸很重要，望能发到我的邮箱：hq_ltl@126.com,十分感谢！
八段锦网
回复@老人与海 已经发送，请查收！
老人与海
回复发送成功没有
老人与海
回复正如文中所说的哪样八段锦的视频很多了，看了这个视频觉得很好，有必要学习，希望能发这个视频到我邮箱。我的邮箱是：prj118@126.com.谢谢！
八段锦网
回复@老人与海 已经发送，请查收！