少林八段锦图解第七段：提头摆尾去心火及口诀

少林八段锦图解第七段：提头摆尾去心火

微信号：momeitaiji
本站资源收费，若有需求请加V
复制微信号

松手，起身，以两脚为轴，体右转90度，同时，两手随身向前撂手，目视两手（图十四）。（撂liào放，搁：他撂下饭碗走了。弄倒：撂跤。手一使劲，就把他撂倒了。丢，抛弃：撂荒。撂挑子。）

接上动作，左脚向前上一步，两手由前向后，再返前向后抡臂一周，然后臂直于背后，左掌变拳，与右手相抱，仰头，摆臂3—4次（图十五）。如此六次。

少林八段锦图解第七段：提头摆尾去心火口诀

马步下蹲眼睁圆，双拳束抱在胸前，

拳引内气随腰转，前打后拉两臂旋，

吸气收回呼气放，左右轮换眼看拳，

两拳收回胸前抱，收脚按掌式还原。